掉头发很厉害吃什么比较好
来源:杭州肤康皮肤病医院 http://www.asdjz.com 发布时间:2020-09-28 14:34
随着社会的快速发展,很多人的生活压力也越来越大,随之而来的是很多年轻人都出现了掉头发越来越严重的现象。不仅是中年男子,年轻人掉头发也是很不容乐观的。其实这是患上了脱发缘故,此时患者除了要及时就医之外,还可以多吃一些食物,缓解掉头发的症状。那么,掉头发很厉害吃什么比较好呢?下面我们看看杭州皮肤科医院是怎么介绍的。
掉头发很厉害吃什么比较好
1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
温馨提示:以上就是关于“掉头发很厉害吃什么比较好”的相关介绍,一旦出现了掉头发很厉害的现象,一定要及时来皮肤专科医院检查治疗,以上方法虽然能缓解掉头发,但是治标不治本。患上了脱发除了要及时就医之外,平时还要做好日常护理工作,养成好习惯,这样才能早日恢复健康。